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アボカドとツナのわさび醤油和え♪
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アボカドとツナのわさび醤油和え♪-レシピのメイン写真

アボカドとツナのわさび醤油和え♪

うまいん酢よ。
うまいん酢よ。 @cook_40095413

森のバターと呼ばれている、アボカドに、ツナ・ミニトマトを加え、わさび醤油で和えたヘルシーな一品です。
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思い出のレシピ♪

森のバターと呼ばれている、アボカドに、ツナ・ミニトマトを加え、わさび醤油で和えたヘルシーな一品です。
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アボカドとツナのわさび醤油和え♪

うまいん酢よ。
うまいん酢よ。 @cook_40095413

森のバターと呼ばれている、アボカドに、ツナ・ミニトマトを加え、わさび醤油で和えたヘルシーな一品です。
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材料

4
  • アボカド 1個
  • ツナ缶詰 小1缶
  • ミニトマト 4個
  • 醤油 小さじ2
  • わさび 少々
  • イタリアンパセリ 適宜
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作り方

  1. 1

    アボカドは、種を取って皮を剥き、1㎝角程度に切ります。

  2. 2

    ミニトマトは、ヘタを取り、縦に4つに切ります。ツナ缶詰は、ザルに上げて水気を切ります。

  3. 3

    ボウルに、醤油・わさびを入れて混ぜ合わせ、アボカド・ミニトマト・ツナ缶詰を加えて、サッと和え、器に盛り付けます。

  4. 4

    最後に、イタリアンパセリを添えて出来上がりです。

コツ・ポイント

アボカドは、空気にふれると、表面が黒くなりますので、食べる直前に作って下さいね。

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うまいん酢よ。
うまいん酢よ。 @cook_40095413
2013/12/24 03:19に公開

このレシピのキーワード

ツナ アボカド ミニトマト イタリアンパセリ わさび

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