チンゲン菜、玉ねぎは、
それぞれくたくたに煮て、
１品ずつジップロックなどに入れ、
冷凍ストックしたものを使います！

だしも、
昆布と鰹節から作っただしを、
小さじ１で、製氷器に入れて凍らしたストックのものを使います！

耐熱OKな器に、①を子供の食べる量、
②を凍ったまま小さじ1の分入れる。
そこに、麩を手で好きな大きさにちぎって入れる

別の器で、
片栗粉に小さじ1/2のお湯を入れて溶き、
③に入れレンジで暖めれば
出来上がり♪

おかずとしてだけではなく
うどんや、お粥の上に乗せたりもしてます！