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カボチャとチーズの巻くだけ春巻き
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カボチャとチーズの巻くだけ春巻き-レシピのメイン写真

カボチャとチーズの巻くだけ春巻き

kei259
kei259 @cook_40065762

柔らかくしたカボチャとチーズを春巻きの皮でくるくる巻いて、トースターでチン!
簡単&ヘルシーです (^^)
このレシピの生い立ち
【明治北海道十勝スマートチズ】をいただいたので、簡単巻くだけ、揚げない春巻きを作りました。

柔らかくしたカボチャとチーズを春巻きの皮でくるくる巻いて、トースターでチン!
簡単&ヘルシーです (^^)
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カボチャとチーズの巻くだけ春巻き

kei259
kei259 @cook_40065762

柔らかくしたカボチャとチーズを春巻きの皮でくるくる巻いて、トースターでチン!
簡単&ヘルシーです (^^)
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【明治北海道十勝スマートチズ】をいただいたので、簡単巻くだけ、揚げない春巻きを作りました。

柔らかくしたカボチャとチーズを春巻きの皮でくるくる巻いて、トースターでチン!
簡単&ヘルシーです (^^)
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材料

3人分
  • 春巻きの皮 3枚
  • カボチャ 1/6個
  • 明治北海道十勝スマートチーズ 3個
  • 塩コショウ 適量
  • 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    カボチャは火が通りやすいように薄切りにし、柔らかくなるまでレンジで加熱。
    または、蒸す。

  2. 2

    春巻きの皮を半分に切る。

  3. 3

    カボチャに塩コショウを適量まぶし、さましておく。

  4. 4

    チーズは縦半分にし、カボチャと一緒に春巻きの皮でくるくると巻き、端を水で溶いた小麦粉で閉じる。

  5. 5

    オーブントースターの弱で上下を返しながら約10分、こんがりと焼き色をつける。

コツ・ポイント

たいしたコツはありませんが、春巻きに入れる具は、冷ましてから包むこと! 包んだらなるべく早く焼くこと! です。
カボチャの代わりに、キャベツの千切りやジャガイモでもいいと思います。チリパウダーをまぶしてもいいかも。

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kei259
kei259 @cook_40065762
2009/10/18 07:42に公開
お料理は好きですが、段取りが悪くて時間がかかってばかりいます。ヘルシーでおいしいお料理を作りたいと思っています。
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このレシピのキーワード

春巻 かぼちゃ 小麦粉

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