鶏肉の塩麹ソテー~トマトソース添え~

m0RisAya
m0RisAya @cook_40085023

塩麹でお肉柔らか。
このレシピの生い立ち
手作りトマトソースに合う鶏料理

鶏肉の塩麹ソテー~トマトソース添え~

塩麹でお肉柔らか。
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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 塩麹 大さじ5
  3. トマトソース
  4. カットトマト缶 1缶
  5. 玉ねぎ 1玉
  6. ニンニク 2かけ
  7. 乾燥バジル 適量
  8. 固形ブイヨン 1個
  9. 小さじ1
  10. 赤ワイン 大さじ2
  11. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    ジップロックに鶏肉と塩麹を入れ,空気を抜いて密閉し,冷蔵庫に30分から1時間ねかす。

  2. 2

    トマトソース作り。鍋にオリーブオイルと微塵切りにしたニンニクをいれ,香りがたつまで弱火で炒める。

  3. 3

    鍋に微塵切りの玉ねぎを入れしんなりするまで炒める。そこにトマト缶を入れひと煮立ち。

  4. 4

    赤ワインとバジル,塩,ブイヨンを入れ味をととのえる。醤油を隠し味で足してもOK。ソース出来上がり。

  5. 5

    鶏肉をフライパンで焼き,トマトソースをかければ出来上がり。塩麹が焦ゃすいから焼く前に少しついてる塩麹落としました。

コツ・ポイント

鶏肉ゎ油多めて…皮から焼き表面がカリッと焼けたら。ぁとゎ蓋をして弱火で中まで火を通す。

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