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妊婦飯★鯖缶で炊き込みご飯
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妊婦飯★鯖缶で炊き込みご飯-レシピのメイン写真

妊婦飯★鯖缶で炊き込みご飯

kamaPP
kamaPP @cook_40222718

濃いめの味付けです。余っている鯖缶で簡単にできます。
このレシピの生い立ち
妊娠20週目から胎児に良いとされるDHAを簡単に摂取したくて作りました。簡単で美味しいです！

濃いめの味付けです。余っている鯖缶で簡単にできます。
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妊娠20週目から胎児に良いとされるDHAを簡単に摂取したくて作りました。簡単で美味しいです！

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妊婦飯★鯖缶で炊き込みご飯

kamaPP
kamaPP @cook_40222718

濃いめの味付けです。余っている鯖缶で簡単にできます。
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妊娠20週目から胎児に良いとされるDHAを簡単に摂取したくて作りました。簡単で美味しいです！

濃いめの味付けです。余っている鯖缶で簡単にできます。
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材料

  • 米 2合
  • 鯖缶 1缶
  • しょうが 好きなだけ
  • ★醤油 大さじ2
  • ★酒 大さじ2
  • ★みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    米を研いで30分くらい水にひたす

  2. 2

    水を切って、調味料と鯖缶の汁をいれる。

  3. 3

    2合の目盛りまで水を入れて鯖の身としょうがを加えて炊飯する。

コツ・ポイント

コツなし。

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kamaPP
kamaPP @cook_40222718
2018/11/17 04:12に公開

このレシピのキーワード

ご飯 サバ 缶詰 酒 しょうが 米

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