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里芋と烏賊ゲソの揚げ煮
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里芋と烏賊ゲソの揚げ煮-レシピのメイン写真

里芋と烏賊ゲソの揚げ煮

管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006

旬の里芋がねっとり甘味をおび、甘辛たれと良く絡み身体も温まります♪ご飯のおかずにも、お弁当にも酒のつまみにも合う♪
このレシピの生い立ち
里芋料理は色々ある。ただいも類なのでご飯のおかずになりにくい、そこで味のしっかりした調理でご飯の進む里芋料理を考えました!!

旬の里芋がねっとり甘味をおび、甘辛たれと良く絡み身体も温まります♪ご飯のおかずにも、お弁当にも酒のつまみにも合う♪
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里芋料理は色々ある。ただいも類なのでご飯のおかずになりにくい、そこで味のしっかりした調理でご飯の進む里芋料理を考えました!!

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里芋と烏賊ゲソの揚げ煮

管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006

旬の里芋がねっとり甘味をおび、甘辛たれと良く絡み身体も温まります♪ご飯のおかずにも、お弁当にも酒のつまみにも合う♪
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里芋料理は色々ある。ただいも類なのでご飯のおかずになりにくい、そこで味のしっかりした調理でご飯の進む里芋料理を考えました!!

旬の里芋がねっとり甘味をおび、甘辛たれと良く絡み身体も温まります♪ご飯のおかずにも、お弁当にも酒のつまみにも合う♪
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材料

2人分
  • 里芋 二個
  • 烏賊ゲソ 一杯分
  • 片栗粉 適量
  • 油 適量
  • 『タレ』 2人分
  • 酒、味醂、醤油 各大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 一味唐辛子 適量
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    里芋は良く洗い、皮をむく、4等分にきり、軽くしたゆでしておく。

    烏賊ゲソは塩で良く洗い、ぬめりを取り除く

  2. 2

    烏賊ゲソは水気を拭き取ります。里芋と烏賊ゲソに片栗粉をまぶして油で揚げます!!

  3. 3

    小さな鍋に砂糖、酒、醤油、味醂、一味唐辛子をいれ火にかける。そこに揚げた里芋、烏賊ゲソをさっと煮絡める♪

  4. 4

    お皿に盛り付けお好みでパセリを散らす!!

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管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006
2013/11/17 22:01に公開
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このレシピのキーワード

煮物 イカ 里芋 片栗粉 酒 げそ

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