鯖缶deキャベツ炒め～カレー味～

鯖缶deキャベツ炒め～カレー味～-レシピのメイン写真

鯖缶deキャベツ炒め～カレー味～

コろぽっくる @cook_40038161

キャベツの青い外葉を活用！
クセが強いけど、鯖缶とカレー味にマッチします(^^)b
このレシピの生い立ち
癖の強いキャベツの外葉を、カレー味の炒め物に♫
カレー粉を先に炒って、あとは鯖缶の油分だけで炒められます(^^)b

キャベツの青い外葉を活用！
クセが強いけど、鯖缶とカレー味にマッチします(^^)b
このレシピの生い立ち
癖の強いキャベツの外葉を、カレー味の炒め物に♫
カレー粉を先に炒って、あとは鯖缶の油分だけで炒められます(^^)b

もっと読む

鯖缶deキャベツ炒め～カレー味～

コろぽっくる @cook_40038161

キャベツの青い外葉を活用！
クセが強いけど、鯖缶とカレー味にマッチします(^^)b
このレシピの生い立ち
癖の強いキャベツの外葉を、カレー味の炒め物に♫
カレー粉を先に炒って、あとは鯖缶の油分だけで炒められます(^^)b

キャベツの青い外葉を活用！
クセが強いけど、鯖缶とカレー味にマッチします(^^)b
このレシピの生い立ち
癖の強いキャベツの外葉を、カレー味の炒め物に♫
カレー粉を先に炒って、あとは鯖缶の油分だけで炒められます(^^)b

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

キャベツ青い外葉2枚
ネギ青部10cm×2本
カレー粉大さじ1
ガラムマサラ少々
●鶏がらスープの素 1g
●鯖缶（塩焼きで･･･水煮でも◎） 1缶
●生姜汁少々
●醤油少々

レシピを保存

作り方

1

キャベツとネギは厚めの千切りにする。
2

フライパンでカレー粉とガラムマサラを炒り、鯖缶の汁のみを投入し、少し煮詰める。
3

２にキャベツとネギを加え、全体によく絡ませたら、●を加え、鯖をほぐしながらさらに炒める。
4

全体がよい感じになじんだら、皿に盛りつけて、できあがり♫

コツ・ポイント

火の通りが悪いときは、３で●を加える前に、少し蒸し煮にしてください☆

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

コろぽっくる @cook_40038161

2009/10/28 09:47に公開

このレシピのキーワード

炒めものねぎサバ缶詰キャベツカレー粉

似たレシピ

その他のレシピ