☆3品(食物繊維が多いチアシード・ヨーグルト・くるみ黒ごまきな粉)で美味しく、健康な毎日を。…時々蜂蜜のご褒美 ‼

このレシピの生い立ち
＊チアシードを使用していますが、
(自家製いちご・りんご等のジャム・ヨーグルトにチアシードを入れて使用)
＊今回、白いチアシードを見つけたので、作りました。