CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単ヘルシー大学ポテト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単ヘルシー大学ポテト-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー大学ポテト

タコはは
タコはは @cook_40083875

生のまま味付けしてレンジでチンの簡単大学ポテトでーす!
このレシピの生い立ち
時短で味付けしてレンジでチンしてみたらあっという間に美味しく出来ちゃいましたよ~♪

生のまま味付けしてレンジでチンの簡単大学ポテトでーす!
このレシピの生い立ち
時短で味付けしてレンジでチンしてみたらあっという間に美味しく出来ちゃいましたよ~♪

もっと読む

簡単ヘルシー大学ポテト

タコはは
タコはは @cook_40083875

生のまま味付けしてレンジでチンの簡単大学ポテトでーす!
このレシピの生い立ち
時短で味付けしてレンジでチンしてみたらあっという間に美味しく出来ちゃいましたよ~♪

生のまま味付けしてレンジでチンの簡単大学ポテトでーす!
このレシピの生い立ち
時短で味付けしてレンジでチンしてみたらあっという間に美味しく出来ちゃいましたよ~♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • さつま芋(特大) 1本
  • ○サラダ油 少々
  • ○砂糖 適量
  • ○醤油(隠し味) 少々
  • ○塩(隠し味) 少々
  • ○水飴 適量
  • ゴマ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    さつま芋を洗い水けを拭き皮付きのまま乱切りし、ボールに入れて○印で味付けしながらかき混ぜる。

    • 簡単ヘルシー大学ポテト作り方1写真
  2. 2

    耐熱用の器に移してラップをしたら、レンジの”茹で野菜”でチンして暫らく冷ます。

  3. 3

    1で使ったボールに再び戻し、ゴマをふって味を整えて出来上がり。

    • 簡単ヘルシー大学ポテト作り方3写真

コツ・ポイント

さつま芋は水にさらさなくてもOKです。
水飴を入れると照りが出ますが無くても大丈夫です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

タコはは
タコはは @cook_40083875
2013/11/12 10:59に公開
初めまして、タコははと申します。私はマイ手帳に夕食メニュー、体重、食費等 をしっかりメモして10年以上になります。 この手帳から私のダイエットレシピや節約料理を皆様にご披露していきますのでどうぞお付き合い下さい!マイブログ  ”タコははの手帳” でお待ちしてま~す♪( http://plaza.rakuten.co.jp/takohaha/)
もっと読む

このレシピのキーワード

さつま芋 ゴマ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. サクサクな白身魚のフライ☆ケッカソース
  2. レンジで鳥肝煮
  3. ズッキーニとトマトのにんにく醤油★動画有
  4. おにぎらず弁当
  5. 焼肉炒め
  1. 圧力鍋なし(^ω^)こってり豚バラ大根
  2. 厚揚げとカブの煮物
  3. タラのソテー彩りコンソメバター蒸し
  4. ココアとチョコチップのちぎりパン
  5. 子供も旦那も喜ぶ♡甘い卵焼き
  6. Cheesecake filled pumpkin muffins
  7. Best waffles ever
  8. Pop-overs
  9. Tortilla pizzas! Quick, cheap, easy, and versatile!
  10. Tator Waffle
  1. もやしのオムレツ
  2. ポテト・エリンギ・ウインナソテー
  3. 残りカレーの揚げないサモサ風春巻き
  4. 豆乳きのこスープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19206694
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close