くるみを売っていたお店でおすすめされた食べ方です。ブロッコリーの他に小松菜やほうれん草、春菊をくるみで和えても美味しいです。くるみのほんのり甘く香ばしいコク味がくせになります♪

クルミの甘味と香ばしさで美味しくブロッコリーを頂きます。あまじょっぱくてご飯にも合います

おつまみ用のクルミが微妙にあまったらぜひ！ほろ苦さと芳ばしさがブロッコリーと良くあいます。

くるみの香ばしさとカリッと食感が楽しめるブロッコリーのくるみ和え♡ごま油の香りもアクセントになっています。ブロッコリーをレンジでチンして和えるだけでとっても簡単にできあがりますよ。栄養たっぷりで彩りも良いので作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです◎

最近、健康の事を考えくるみを食べるようにしていますが、そこで考えた一品です。

5分で完成！ブロッコリーをレンジで簡単に蒸して、クルミで和えました♪香ばしくて美味しいクルミ和えです♪

ちょっと珍しいくるみ和え。グレープシードオイルはオリーブ油に変えても♪♪こりこり食感がいいです。

ブロッコリーをくるみペースト入りポン酢で和えてみました。 香ばしい風味が美味しいです(^ ^)

こどもが大好きな甘じょっぱい味です。

ダイエットレシピ☆ダイエットに効果的とされている食材の組み合わせで一品(*^^*)

2011.07.06、話題入り感謝♬甘めの胡桃衣がゴーヤの苦味を和らげ、胡麻和えとは一味違った美味しさです☆

美肌効果があるとされているかぼちゃの料理です