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簡単♪安い♪フライパン一つでヘルシー豚丼
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簡単♪安い♪フライパン一つでヘルシー豚丼-レシピのメイン写真

簡単♪安い♪フライパン一つでヘルシー豚丼

ナコモンブラン
ナコモンブラン @cook_40143842

時短メニュー♪♪♪子供も大好きです♪一手間かけると、ダイエット中でも食べられるさっぱりしたスタミナ丼に♪
このレシピの生い立ち
息子が体調があまり良くないけど、ご飯が食べたい、と言うので。さっぱりしてるけど、スタミナのつく物をと思って。

時短メニュー♪♪♪子供も大好きです♪一手間かけると、ダイエット中でも食べられるさっぱりしたスタミナ丼に♪
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息子が体調があまり良くないけど、ご飯が食べたい、と言うので。さっぱりしてるけど、スタミナのつく物をと思って。

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簡単♪安い♪フライパン一つでヘルシー豚丼

ナコモンブラン
ナコモンブラン @cook_40143842

時短メニュー♪♪♪子供も大好きです♪一手間かけると、ダイエット中でも食べられるさっぱりしたスタミナ丼に♪
このレシピの生い立ち
息子が体調があまり良くないけど、ご飯が食べたい、と言うので。さっぱりしてるけど、スタミナのつく物をと思って。

時短メニュー♪♪♪子供も大好きです♪一手間かけると、ダイエット中でも食べられるさっぱりしたスタミナ丼に♪
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材料

4人分
  • 挽き肉 350g
  • もやし 1袋
  • ピーマン ４つ
  • めんつゆ 100cc
  • 水 コップ半分以下
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 50cc
  • 酒 大さじ4
  • オイスターソース（無ければめんつゆ大3、砂糖大1を入れる） 大さじ4
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作り方

  1. 1

    フライパンにお湯を沸騰させ、挽き肉を入れて、五分ほど茹でる。
    茹でている間に、ピーマンともやしを細かめに切る。

    • 簡単♪安い♪フライパン一つでヘルシー豚丼作り方1写真
  2. 2

    挽き肉をざるに開け、お湯を切る。
    フライパンにピーマン、もやし、挽き肉を入れ中火で炒め、4分ほど軽く混ぜながら炒める。

    • 簡単♪安い♪フライパン一つでヘルシー豚丼作り方2写真
  3. 3

    めんつゆ、みりん、水、砂糖、酒、オイスターソースを入れ、強火で水分が無くなるまで煮詰める。

    • 簡単♪安い♪フライパン一つでヘルシー豚丼作り方3写真
  4. 4

    ご飯にかけて出来上がり♪

    • 簡単♪安い♪フライパン一つでヘルシー豚丼作り方4写真
  5. 5

    のぐかおさん、つくれぽありがとうございます♪返信書かずに載せてしまいましたm(__)m

コツ・ポイント

チンゲン菜や人参、他の野菜でも美味しく出来ました♪冷凍して、時間の無い時のおかずにも最適♪

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ナコモンブラン
ナコモンブラン @cook_40143842
2013/11/13 10:52に公開

このレシピのキーワード

豚丼 ひき肉 もやし ピーマン 酒

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