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いわしのマリネ
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いわしのマリネ-レシピのメイン写真

いわしのマリネ

loveglove
loveglove @cook_40226267

簡単に美味しく。マリネにすると小骨も気にならないし、日持ちもするので助かります。
このレシピの生い立ち
簡単に美味しく。マリネにすると小骨も気にならないです。

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材料

  • いわし 4尾
  • たまねぎ(スライス) 半個
  • ニンニク(スライス) 1片
  • パセリ(みじん切り) 適宜
  • ■オリーブオイル 大さじ4
  • ■白ワインビネガー(漬) 大さじ2
  • ■はちみつ 大さじ2
  • ■粒マスタード 小さじ1
  • 塩 適宜
  • 白ワインビネガー(洗) 適宜
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作り方

  1. 1

    いわしを三枚におろし、塩水で洗い、皮を引く。キッチンペーパーで水気をよくきっておく。

  2. 2

    いわしをバットに並べて、塩をふって、30分ほど置いて、身を締める。

    • いわしのマリネ作り方2写真
  3. 3

    締めている間に、■の材料を混ぜておく。

    • いわしのマリネ作り方3写真
  4. 4

    2のいわしを一度白ワインビネガーで洗って、再びバットに戻す。

  5. 5

    いわしの上に、ニンニク、パセリ、タマネギの順に、均等に散らす。

    • いわしのマリネ作り方5写真
  6. 6

    3で作った■を全体に行き渡るようにかけ、空気が入らないようにラップをする。半日くらい置くと食べごろになります。

    • いわしのマリネ作り方6写真

コツ・ポイント

アジと違って、しっかり漬けた方が美味しいです。
小骨はマリネすると柔らかくなるので取らなくても大丈夫です。
鷹の爪を入れても美味しいですよ。

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loveglove
loveglove @cook_40226267
2011/05/08 00:37に公開

このレシピのキーワード

マリネ いわし はちみつ にんにく 玉ねぎ

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