チーズを５等分に縦切りします。
お好みで３等分など量は調節してください★

冷凍インゲンはお湯にサットつけて解凍します。それを肉に巻きます。

ツマヨウジはさしてなくても大丈夫です★
煮込むとキュッっと肉が縮んでくるまれます！

肉の３分の１がひたるくらいすき焼きのタレを入れて弱火で煮込みます★ブクブクしたらひっくり返して、またブクブクしたら完成！

お肉の色が裏表かわったら完成です★★１つ食べたらとまらないうまうまです（笑）♪