CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆腐と野菜入り鶏胸団子
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆腐と野菜入り鶏胸団子-レシピのメイン写真

豆腐と野菜入り鶏胸団子

トリピロ
トリピロ @cook_40226366

作って冷凍保存しとけば後から煮込んでも鍋に入れても、味付けても使える~。
このレシピの生い立ち
万能で低カロリーなものが食べたいのら。

作って冷凍保存しとけば後から煮込んでも鍋に入れても、味付けても使える~。
このレシピの生い立ち
万能で低カロリーなものが食べたいのら。

もっと読む

豆腐と野菜入り鶏胸団子

トリピロ
トリピロ @cook_40226366

作って冷凍保存しとけば後から煮込んでも鍋に入れても、味付けても使える~。
このレシピの生い立ち
万能で低カロリーなものが食べたいのら。

作って冷凍保存しとけば後から煮込んでも鍋に入れても、味付けても使える~。
このレシピの生い立ち
万能で低カロリーなものが食べたいのら。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

15~20個くらい
  1. 鶏胸ひき肉 200g
  2. 豆腐(絹/木綿どちらでも) 半丁
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  4. 人参(みじん切り) 1/3個
  5. その他好みの野菜
  6. 椎茸(オススメ)
  7. 卵 1個
  8. パン粉 大2くらい
  9. 片栗粉 大2くらい
  10. 生姜チューブ 2センチ
  11. 醤油 小1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    野菜類を細かめのみじん切りにする(フープロがあれば便利)

  2. 2

    豆腐はキッチンペーパーに包んで皿に載せてレンジへ(4分~)水を切る。

  3. 3

    ボウルに鶏ひき肉を入れて粘り気が出るまで混ぜる。

  4. 4

    豆腐の水切りが終わったら、玉ねぎ・人参と合わせておく(豆腐が熱々の場合野菜で冷ます作戦)※省略して一気に混ぜても良い

  5. 5

    材料を全て混ぜ合わせる

  6. 6

    鍋にお湯を沸かして分量外の酒を少し入れる

  7. 7

    親指と人差し指で輪を作りながらプニュプニュと団子を生産して、鍋の中に落としていく(スプーン2個でうまい事やっても)

  8. 8

    落としたて→鍋底に沈む
    火が通りだす→浮き上がる
    浮き上がってから2分くらい長めに茹でて完成したものから順に皿に出す

  9. 9

    完成したら
    ①ジップロックに入れて冷凍
    ②そのまま汁に出し醤油足して鶏団子スープ
    ③フライパンで甘酢とか作って絡めても

コツ・ポイント

・玉ねぎとか野菜が多すぎると、豆腐入ってる分柔らかくて崩れ落ちる
・豆腐入れなくても良い(その分肉増やしても)
・茹で汁はウマウマなので①ラーメン作る時②そのままスープ類に③何かの出汁に 使い方様々!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

トリピロ
トリピロ @cook_40226366
2018/11/29 07:40に公開
ほぼ自分の記録用で既出のものが多めです_φ(・_・ 【高い材料は使わない】が基本モットー!あるもので、ある時に、作りたいものを作るスタイル〜。既出のレシピを安い食材にアレンジ〜
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 格上げ版「梅わさびそうめん」
  2. 【絶品】ローストビーフ
  3. ぶっかけうどん、天丼のつゆ、かえし
  4. さっぱり爽やか♪梅しそもずくそうめん
  5. モランボン風スンドゥブ
  1. 超簡単!超うまい!せせりのネギ塩焼き♪
  2. 鶏もも肉とほうれんそうのグラタン
  3. 激うま◎いつもとちがうチキンライス
  4. ご飯が進む!ピリッと♪豚肉辛子高菜炒め☆
  5. ワンポット☆具がたっぷり!クリームパスタ
  6. Pinakbet
  7. My pour and dump Chili 🌶
  8. Natto Spaghetti
  9. Healthy Tasty Fried Rice
  10. Simple Healthy Seafood Noodles
  1. 切り餅de栗大福♡
  2. 年中(野菜嫌い)お弁当★18/11/29
  3. 里芋の煮っころがし!!
  4. 前菜3種盛り 秋刀魚 海老、帆立
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19209926
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close