ヘルシーキッシュ生地

uiの野菜 @cook_40151489
我が家定番のキッシュ生地。バター少なめなのでヘルシー!
このレシピの生い立ち
バターを沢山使う生地は美味しいけれど、バターを少なくすることでヘルシーに低価格で作れちゃいます(。-∀-)
ヘルシーキッシュ生地
我が家定番のキッシュ生地。バター少なめなのでヘルシー!
このレシピの生い立ち
バターを沢山使う生地は美味しいけれど、バターを少なくすることでヘルシーに低価格で作れちゃいます(。-∀-)
作り方
- 1
薄力粉・全粒粉・バターをHPに入れ攪拌し、サラサラの状態にする。
※バターは小さく切る。 - 2
そこへ卵黄・オイル・塩・豆乳を加えさらに攪拌し生地がまとまってきたらHPからボウルに移し、捏ねない様にまとめる。
- 3
生地を丸めてラップに包み生地をひとまとめにしたら冷蔵庫で1時間ほど寝かす。1時間経ったら麺棒で伸ばし型にあわせて敷く。
- 4
型に生地を敷いたら、底の部分をピケしオーブンシートを敷き重石を乗せて170度に予熱したオーブンで30分~35分焼く。
- 5
生地が焼けたら重石を取り、さらに10分焼く。
焼きあがったらオーブンからだし荒熱を取る。
コツ・ポイント
生地を型に敷いたらフォークで出来るだけ多めに穴を開けると良いです。
たると生地もHPを使えば簡単あっという間に出来上がりますよ~。^^
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