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糖分20%up☆ホットバナナ
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糖分20%up☆ホットバナナ-レシピのメイン写真

糖分20%up☆ホットバナナ

三匹の子豚母
三匹の子豚母 @cook_40226400

ママと子どものオヤツに。
このレシピの生い立ち
主人の便秘解消、思春期娘のお菓子食べ過ぎ予防に簡単ヘルシーメニューを用意したくて。

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材料

1人分
  • バナナ 1本
  • オリーブオイル 少々
  • チョコレートシロップ 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに少量のオリーブオイルをしく

  2. 2

    食べやすい大きさに切ったバナナをフライパンに並べて、軽く焼き目がついたら完成。

コツ・ポイント

バナナにはポリフェノールが含まれてるそう。朝食べると腸に良い刺激が。焼き過ぎないことがポイント。

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三匹の子豚母
三匹の子豚母 @cook_40226400
2015/11/10 23:13に公開

このレシピのキーワード

バナナ

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