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かぼちゃの豚そぼろ煮。
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かぼちゃの豚そぼろ煮。-レシピのメイン写真

かぼちゃの豚そぼろ煮。

つかぽん。
つかぽん。 @cook_40095688

甘めかぼちゃに、甘辛生姜風味の豚そぼろを合わせれば、お米にもピッタリの1品に。かぼちゃの下準備は、電子レンジにおまかせ。
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物がちょっと苦手な主人。焼きなすの、ちょっと甘めの生姜醤油を基本にして作ってみたら「これならおかずになる!」好評だったので、レシピにまとめました。

甘めかぼちゃに、甘辛生姜風味の豚そぼろを合わせれば、お米にもピッタリの1品に。かぼちゃの下準備は、電子レンジにおまかせ。
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物がちょっと苦手な主人。焼きなすの、ちょっと甘めの生姜醤油を基本にして作ってみたら「これならおかずになる!」好評だったので、レシピにまとめました。

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かぼちゃの豚そぼろ煮。

つかぽん。
つかぽん。 @cook_40095688

甘めかぼちゃに、甘辛生姜風味の豚そぼろを合わせれば、お米にもピッタリの1品に。かぼちゃの下準備は、電子レンジにおまかせ。
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かぼちゃの煮物がちょっと苦手な主人。焼きなすの、ちょっと甘めの生姜醤油を基本にして作ってみたら「これならおかずになる!」好評だったので、レシピにまとめました。

甘めかぼちゃに、甘辛生姜風味の豚そぼろを合わせれば、お米にもピッタリの1品に。かぼちゃの下準備は、電子レンジにおまかせ。
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材料

2人分
  1. かぼちゃ(正味) 200g
  2. 豚ひき肉 50g
  3. (豚ひき肉用)おろし生姜(チューブ) 小さじ1/2
  4. (豚ひき肉用)砂糖 小さじ1
  5. (豚ひき肉用)醤油 小さじ1
  6. ●水 100ml
  7. ●みりん 大さじ2
  8. ●醤油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは、種とわたを除き、ところどころ皮をむき、小さめ一口に切り、耐熱皿にのせ、ふんわりラップをして、600wで3分。

    • かぼちゃの豚そぼろ煮。作り方1写真
  2. 2

    小鍋に豚ひき肉とおろし生姜を加え、中火で熱し、炒める。

  3. 3

    ポロポロになったら、砂糖と醤油を加え、水分を飛ばすように炒め、皿に取り出しておく。

    • かぼちゃの豚そぼろ煮。作り方3写真
  4. 4

    肉を取り出した小鍋に、皮を下にしてかぼちゃを加え、●調味料を加え、中火で熱し、煮立ったら弱火にして5分。

    • かぼちゃの豚そぼろ煮。作り方4写真
  5. 5

    5分後、皿に取り出しておいた豚肉を戻し、軽く混ぜ合わせ、中火で熱し、煮立ったら弱火にして5分。一度冷まして、できあがり。

    • かぼちゃの豚そぼろ煮。作り方5写真
  6. 6

    当日は、かぼちゃの甘味残る優しい味。煮汁と一緒に。
    翌日は、かぼちゃに煮汁が馴染んでしっかり味。お酒のおつまみにも。

    • かぼちゃの豚そぼろ煮。作り方6写真

コツ・ポイント

小さめ一口(約15gほど)サイズ煮物が好きなので、小さく切りましたが、お好みの大きさで作ってくださいね。
レンジ加熱後(工程:1)竹串等をさして、スッと通れば大丈夫です。
小鍋は、ミルクパンサイズ(直径14cmほど)でです。

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つかぽん。
つかぽん。 @cook_40095688
2017/09/14 15:16に公開
「おいしかったです。ごちそうさまでした。」素敵なレシピを届けてくださった皆さんに気持ちを伝えたくて、このキッチンを開設しました。私なりのレシピも、少しですが公開しています。MYフォルダに入れてくれている方。印刷して手元に残してくれる方。そして、おいしかった。の、つくれぽを送ってくれる方。「ありがとうございます。とてもうれしいです。」
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