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自家製☆豆乳とねりごまの蕎麦つゆ
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自家製☆豆乳とねりごまの蕎麦つゆ-レシピのメイン写真

自家製☆豆乳とねりごまの蕎麦つゆ

Healthysan
Healthysan @cook_40220066

ヘルシーな材料でつくる蕎麦つゆです☆ささっと食べたいな~と言うときでも、ごまと豆乳でしっかり栄養が取れます☆

このレシピの生い立ち
東京のお蕎麦屋さんで食べた蕎麦つゆの再現です☆もし韃靼そばが手に入れば、そちらの方が良く合います!

ヘルシーな材料でつくる蕎麦つゆです☆ささっと食べたいな~と言うときでも、ごまと豆乳でしっかり栄養が取れます☆

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自家製☆豆乳とねりごまの蕎麦つゆ

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ヘルシーな材料でつくる蕎麦つゆです☆ささっと食べたいな~と言うときでも、ごまと豆乳でしっかり栄養が取れます☆

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材料

1人分
  • ねりごま 大さじ1
  • めんつゆ(レシピID19281238) 大さじ1
  • 無調整豆乳 大さじ1
  • 白ごま お好みの量
  • ラー油(レシピID19332375) お好みの量
  • お好きなお蕎麦(韃靼そばがあればBest) 1人前
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作り方

  1. 1

    ねりごまとめんつゆを先に混ぜます。

    • 自家製☆豆乳とねりごまの蕎麦つゆ作り方1写真
  2. 2

    豆乳を足して混ぜます。

    • 自家製☆豆乳とねりごまの蕎麦つゆ作り方2写真
  3. 3

    お好みで白ごま、ラー油、小ネギなどを加えて出来上がり☆

    • 自家製☆豆乳とねりごまの蕎麦つゆ作り方3写真
  4. 4

    実はフォーとの相性もバッチリなんです☆パクチーをたっぷり乗せて食べるのがおすすめです♪

    • 自家製☆豆乳とねりごまの蕎麦つゆ作り方4写真
  5. 5

    自家製めんつゆのレシピはこちら☆レシピID19281238

    • 自家製☆豆乳とねりごまの蕎麦つゆ作り方5写真

コツ・ポイント

とっても簡単なのに美味しい蕎麦つゆです☆ストレートのめんつゆを使用する場合は豆乳の量を減らしてください。

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Healthysan
Healthysan @cook_40220066
2015/11/06 18:05に公開
南アジアで良く食べられているレシピや、現在住んでいるアメリカでの料理レシピを載せています☆人口調味料をなるべく使わず、自然の食べ物だけで作れるレシピも載せています♪
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このレシピのキーワード

豆乳 そば ねりごま

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