自家製☆豆乳とねりごまの蕎麦つゆ

Healthysan
Healthysan @cook_40220066

ヘルシーな材料でつくる蕎麦つゆです☆ささっと食べたいな~と言うときでも、ごまと豆乳でしっかり栄養が取れます☆

このレシピの生い立ち
東京のお蕎麦屋さんで食べた蕎麦つゆの再現です☆もし韃靼そばが手に入れば、そちらの方が良く合います!

自家製☆豆乳とねりごまの蕎麦つゆ

ヘルシーな材料でつくる蕎麦つゆです☆ささっと食べたいな~と言うときでも、ごまと豆乳でしっかり栄養が取れます☆

このレシピの生い立ち
東京のお蕎麦屋さんで食べた蕎麦つゆの再現です☆もし韃靼そばが手に入れば、そちらの方が良く合います!

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材料

1人分
  1. ねりごま 大さじ1
  2. めんつゆ(レシピID19281238 大さじ1
  3. 無調整豆乳 大さじ1
  4. 白ごま お好みの量
  5. ラー油(レシピID19332375 お好みの量
  6. お好きなお蕎麦(韃靼そばがあればBest) 1人前

作り方

  1. 1

    ねりごまとめんつゆを先に混ぜます。

  2. 2

    豆乳を足して混ぜます。

  3. 3

    お好みで白ごま、ラー油、小ネギなどを加えて出来上がり☆

  4. 4

    実はフォーとの相性もバッチリなんです☆パクチーをたっぷり乗せて食べるのがおすすめです♪

  5. 5

    自家製めんつゆのレシピはこちら☆レシピID19281238

コツ・ポイント

とっても簡単なのに美味しい蕎麦つゆです☆ストレートのめんつゆを使用する場合は豆乳の量を減らしてください。

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Healthysan @cook_40220066
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南アジアで良く食べられているレシピや、現在住んでいるアメリカでの料理レシピを載せています☆人口調味料をなるべく使わず、自然の食べ物だけで作れるレシピも載せています♪
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