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余りものには福来るご飯
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余りものには福来るご飯-レシピのメイン写真

余りものには福来るご飯

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ごぼギュ~煮と、オムレツ玉子焼?余っちゃったので♡

このレシピの生い立ち
残りものですが、ご飯の配合がとっても健康的。
冷凍してあったご飯があってよかった~
これに味噌汁でも、インスタントのスープでも、お吸い物の素でもあれば、りっぱなお昼。
やっぱり残りものはバンザ~イ!

ごぼギュ~煮と、オムレツ玉子焼?余っちゃったので♡

このレシピの生い立ち
残りものですが、ご飯の配合がとっても健康的。
冷凍してあったご飯があってよかった~
これに味噌汁でも、インスタントのスープでも、お吸い物の素でもあれば、りっぱなお昼。
やっぱり残りものはバンザ~イ!

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余りものには福来るご飯

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ごぼギュ~煮と、オムレツ玉子焼?余っちゃったので♡

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残りものですが、ご飯の配合がとっても健康的。
冷凍してあったご飯があってよかった~
これに味噌汁でも、インスタントのスープでも、お吸い物の素でもあれば、りっぱなお昼。
やっぱり残りものはバンザ~イ!

ごぼギュ~煮と、オムレツ玉子焼?余っちゃったので♡

このレシピの生い立ち
残りものですが、ご飯の配合がとっても健康的。
冷凍してあったご飯があってよかった~
これに味噌汁でも、インスタントのスープでも、お吸い物の素でもあれば、りっぱなお昼。
やっぱり残りものはバンザ~イ!

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材料

2人分
  • ごぼギュ~煮(レシピ確認)
  • オムレツ玉子焼?(レシピ確認)
  • ご飯(胚芽米・白米・黒米) 茶碗2杯
  • ゆかりふりかけ 小さじ2
  • 白すりごま 少々
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作り方

  1. 1

    余ったごぼギュ~煮のごぼうは取り出して、細かく切っておく。煮汁もあれば少し入れて大丈夫です。

    • 余りものには福来るご飯作り方1写真
  2. 2

    余ったオムレツ玉子焼?細かくしておく。

    • 余りものには福来るご飯作り方2写真
  3. 3

    冷凍してあったご飯を解凍して温めておく。

    • 余りものには福来るご飯作り方3写真
  4. 4

    温かいご飯にすべて混ぜて、ゆかりのふりかけも足し、まんべんなく混ぜる。器に盛って、白すりごまをかける。

コツ・ポイント

ご飯粒に合うように、細かく具材を切りましょう。
煮汁は足しても大丈夫ですが、足し過ぎに注意です。
ご飯は胚芽米、白米、黒米と1:1:1で炊いたご飯です。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2015/11/06 18:08に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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