カリフラワーとツナのチーズ焼き

ベビタカ
ベビタカ @cook_40041570

淡白な味のカリフラワーがツナの旨味と相性抜群。少ない材料で簡単にできます。ほくほくのカリフラワーと熱々で。
このレシピの生い立ち
ツナ缶がモニターで当たったのと、カリフラワーがすごく安く手に入ったので。子供が好んで食べてくれるものを考えました。

カリフラワーとツナのチーズ焼き

淡白な味のカリフラワーがツナの旨味と相性抜群。少ない材料で簡単にできます。ほくほくのカリフラワーと熱々で。
このレシピの生い立ち
ツナ缶がモニターで当たったのと、カリフラワーがすごく安く手に入ったので。子供が好んで食べてくれるものを考えました。

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材料

二人分
  1. カリフラワー 大1/2房
  2. はごろもシーチキンL 1缶
  3. マヨネーズ 適量
  4. カレー粉 小1/2
  5. ミックスチーズ 適量

作り方

  1. 1

    カリフラワーと柔らかくなりすぎない程度に茹でる。(私はレンチンで4分くらい)

  2. 2

    マヨネーズにカレー粉を入れて混ぜる。そこにツナを入れて更に混ぜる。

  3. 3

    カリフラワーと②を混ぜ、グラタン皿、または耐熱容器に入れ、ミックスチーズを乗せ、トースターで焦げ目がつくまで焼く。

コツ・ポイント

カリフラワーを茹ですぎないようにすることくらいです。カレー粉はお好みで。

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ベビタカ
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6歳と2歳の男の子のママ。簡単でおいしい料理を模索中。cookpadにはお世話になってます(^^)
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