カリフラワーと柔らかくなりすぎない程度に茹でる。（私はレンチンで4分くらい）

マヨネーズにカレー粉を入れて混ぜる。そこにツナを入れて更に混ぜる。

カリフラワーと②を混ぜ、グラタン皿、または耐熱容器に入れ、ミックスチーズを乗せ、トースターで焦げ目がつくまで焼く。