便秘解消に期待☆ヨーグルトドリンク
こぐっちん @cook_40172848
ヨーグルトを手軽に美味しく飲んで、便秘解消♪我が家ではお風呂上がりに飲んでます☆
このレシピの生い立ち
便秘予防に食べていたヨーグルト…。毎食後に食べるのもお腹いっぱいで辛いし、食べ方に飽きてしまったので(^_^;)
便秘解消に期待☆ヨーグルトドリンク
ヨーグルトを手軽に美味しく飲んで、便秘解消♪我が家ではお風呂上がりに飲んでます☆
このレシピの生い立ち
便秘予防に食べていたヨーグルト…。毎食後に食べるのもお腹いっぱいで辛いし、食べ方に飽きてしまったので(^_^;)
作り方
- 1
グラスにヨーグルトとフルーツソースを入れ、マドラーなどでよく混ぜる。
- 2
牛乳を少しだけ入れて混ぜ、ヨーグルトをゆるくする。 注意:全ての牛乳を入れてしまうと混ざりにくい…かも
- 3
残りの牛乳を入れて混ぜ、出来上がり♪ お好みで氷を入れても◎
コツ・ポイント
無糖ヨーグルトに牛乳を混ぜることで、市販の飲むヨーグルトより酸味が少なくまろやかに♪フルーツソースが無いときはジャムでも◎
甘さはお好みでソースやジャムの量で調整してね♪
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