☆スムージー☆バナナピーマン＆果物＆蒟蒻
fu0218 @cook_40050235
毎朝のスムージー、いつも緑色なので黄色いスムージーが飲みたくて！
このレシピの生い立ち
これで400cc～500cc位できると思います。
蒟蒻も茹でると、蒟蒻の臭いもなく平気です。
☆スムージー☆バナナピーマン＆果物＆蒟蒻
毎朝のスムージー、いつも緑色なので黄色いスムージーが飲みたくて！
このレシピの生い立ち
これで400cc～500cc位できると思います。
蒟蒻も茹でると、蒟蒻の臭いもなく平気です。
作り方
- 1
林檎は2cm大に切りレモン汁をかけて冷凍する。
バナナピーマンも2cm大に切る。 - 2
大きめのカップにバナナピーマンと、みかんの缶詰、林檎、蒟蒻、ヨーグルト、水（材量がひたひたになる位）入れる。
- 3
ブレンダーにジューサーのアタッチメントをつけて潰す。
「くま吉くん、出来たよ！」
コツ・ポイント
蒟蒻は4つに切り、それを8つに切る。
沸騰した湯で3分くらい茹でて冷やしておく。これを水を張った容器に入れて冷蔵庫で保存します。
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