小松菜は２等分に切ります。
茎部分を下にしてラップで包み、レンジ600Wで40秒加熱します。
冷水にとり水気を絞ります。

筋をとったささ身はラップではさみ、めん棒等で叩いて薄くのばします。
（お弁当に入れる場合は、前日準備がおすすめです）

ファンケル発芽米入りご飯に、みじん切りにした１といりごま、塩を混ぜ合わせます。
６等分にしてラップで握ります。

２のささ身で３のおにぎりをしっかりと包みます。
再度ラップで包み形を調えると、美しく仕上がります。

オリーブオイルを熱したフライパンで、4を焼きます。
中火弱で、側面もしっかり焼いて火を通します。

こんがり焼色がついたら取り出し、フライパンに残った余分な油を拭き取ります。
混ぜた調味料を加え、おにぎりを戻し入れます。

おにぎりを転がし、タレを絡めながら弱火で煮詰めます。
出来上がり♪

2015年12月14日
FANCL健康ごはんレシピコンテスト
発芽米大賞
に選んで頂き大感激です☆
有難うございます♡

2016年４月24日
cookpadニュース
子供喜ぶ巻き巻きおにぎりでお弁当をグレードアップしよう！
掲載感謝です＾＾