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ランチにいかが!簡単豚肉と筍のチャーハン
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ランチにいかが!簡単豚肉と筍のチャーハン-レシピのメイン写真

ランチにいかが!簡単豚肉と筍のチャーハン

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

美味しい!簡単!家族にも好評でした。
※関連レシピ(ID:17949947)(ID:20312300)(ID:19882798)(ID:18006408)(ID:19384127)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
旬の筍はいろいろな調理法で頂きたいものです。今日はチャーハンの具にしてみました。しょうゆで下味をつけるのがポイントです。

美味しい!簡単!家族にも好評でした。
※関連レシピ(ID:17949947)(ID:20312300)(ID:19882798)(ID:18006408)(ID:19384127)も参考にしてください。

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旬の筍はいろいろな調理法で頂きたいものです。今日はチャーハンの具にしてみました。しょうゆで下味をつけるのがポイントです。

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ランチにいかが!簡単豚肉と筍のチャーハン

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

美味しい!簡単!家族にも好評でした。
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材料

1人分
  • 温かいご飯 150g
  • ゆで筍(薄切り) 70g
  • ★しょうゆ 小さじ1/2
  • 豚もも薄切り肉(切落とし) 70g
  • ☆しょうゆ、酒 各小さじ1/2
  • 新玉ねぎ(みじん切り) 30g
  • 青ねぎ(小口切り) 5~6本分
  • ●味の素kk顆粒コンソメ 小さじ1/3
  • ●トマトケチャップ 大さじ1
  • ●ウスターソース 小さじ1
  • ●こしょう 少々
  • オリーブ油 小さじ1強
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作り方

  1. 1

    ・筍にしょうゆ(★)をまぶす。
    ・豚肉に下味(☆)をつける。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱して1の豚肉を炒める。続いて玉ねぎと1の筍を加えて炒める。

  3. 3

    2にご飯を加えて炒め、青ねぎと●を加えて調味し、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

筍と豚肉に下味をつけると、焼いた時香ばしさが強まります。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2011/05/08 05:55に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒飯 新たまねぎ 豚もも薄切り 酒 ゆでたけのこ ご飯 青ネギ ケチャップ

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