誰でもできる超簡単サバのトマト味噌煮★

えん様
えん様 @cook_40226750

サバの味噌煮の缶詰を使ったデリ風煮込み料理★豪華に見えて簡単ですぐできます!!!
このレシピの生い立ち
サバの味噌煮をそのままでなく、アレンジして食べようと思ったから。読売クックブック2007年八月号を参考にさせていただきました♪

誰でもできる超簡単サバのトマト味噌煮★

サバの味噌煮の缶詰を使ったデリ風煮込み料理★豪華に見えて簡単ですぐできます!!!
このレシピの生い立ち
サバの味噌煮をそのままでなく、アレンジして食べようと思ったから。読売クックブック2007年八月号を参考にさせていただきました♪

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材料

2人分
  1. さばの味噌煮缶 190g(固形量140g)
  2. トマトジュース 無塩 190g
  3. たまねぎ 1/2個
  4. ブロッコリー 適量
  5. にんにくパウダー 少々
  6. こしょう 少々
  7. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをしき、玉ねぎのみじん切りを中火でいためる

  2. 2

    玉ねぎがしんなりしたら、サバの味噌煮を缶汁ごといれ、トマトジュースも入れる。そしてにんにくパウダー、こしょうも入れる

  3. 3

    好みの具合になるまで煮詰めたら完成♪

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えん様
えん様 @cook_40226750
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料理が大好き大学生♪♪活力なべを入学祝に買ってもらったので、それを使って料理を楽しんでいます☆大豆を使った料理が大好きです。
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