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塩サバの白菜煮♬
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塩サバの白菜煮♬-レシピのメイン写真

塩サバの白菜煮♬

さっちゃん1号
さっちゃん1号 @cook_40104041

安い塩サバを使った体が温まる一品です♬
「白菜煮」の人気検索で1位になりました❤2016/02/16
このレシピの生い立ち
安い塩サバを使って簡単に出来るお料理をと思ったからです(^^)

安い塩サバを使った体が温まる一品です♬
「白菜煮」の人気検索で1位になりました❤2016/02/16
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安い塩サバを使って簡単に出来るお料理をと思ったからです(^^)

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塩サバの白菜煮♬

さっちゃん1号
さっちゃん1号 @cook_40104041

安い塩サバを使った体が温まる一品です♬
「白菜煮」の人気検索で1位になりました❤2016/02/16
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材料

3人前
  1. 塩サバ 2枚
  2. 白菜 4~5枚
  3. 人参 3cm
  4. 玉ねぎ 4分の1個
  5. ピーマン 1個
  6. きのこ類 適宜
  7. 青ネギ 適宜
  8. 白ゴマ 少々
  9. ★水 1カップ
  10. ★砂糖 大1
  11. ★だしつゆ 大1~2
  12. ★おろしショウガ 適宜
  13. 片栗粉 適宜
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作り方

  1. 1

    野菜は適当に切っておきます。

    • 塩サバの白菜煮♬作り方1写真
  2. 2

    塩サバは、骨を抜き、ブツ切りにし、片栗粉を薄くまぶしときます。

    • 塩サバの白菜煮♬作り方2写真
  3. 3

    フライパンに食用油(分量外)をひき、鯖の両面を軽く焼いたら野菜を入れ、鯖は野菜の上に置き★の調味料を入れ蓋をします。

    • 塩サバの白菜煮♬作り方3写真
  4. 4

    ある程度煮えたら、水溶き片栗粉でトロミを付けた後で青ネギを足して、サッと混ぜたら火を消します。

    • 塩サバの白菜煮♬作り方4写真
  5. 5

    盛り付け時に白ごまをふったら出来上がりです❤

    • 塩サバの白菜煮♬作り方5写真
  6. 6

    生鯖を使われる場合は、切った後で塩と酒少々で下味をつけて下さい(^_-)-☆

  7. 7

    カテゴリに掲載されました❤ 2016/01/20

  8. 8

    話題のレシピになりました♡つくれぽ下さった皆さん、ありがとうございます♡
    2019/01/22

コツ・ポイント

★だししょうゆは、メーカーにより濃さが違うので味見しながら足して下さい❤

★今回、青ネギの代わりに水菜を使いましたが、シャキシャキしていい感じでした❤

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さっちゃん1号
さっちゃん1号 @cook_40104041
2015/11/10 14:39に公開
つくれぽ、お待ちしております❤
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