もやしはレンジで2分から2分半チン。その間にきゅうりを斜め切りにし塩もみして下さい

ハムは、半分に切り細切りに。もやしの粗熱がとれる間に、ゴマをする

マヨネーズ・酢・醤油・ゴマを合わせておき、もやし・ハム・きゅうりを先に混ぜておき調味料を合わせる

味付け海苔を小分けしながら細切りにしてまぜながら海苔を全体に混ざる様に入れて出来上がり(#^.^#)