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大豆のお肉deがっつり唐揚げ☆
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大豆のお肉deがっつり唐揚げ☆-レシピのメイン写真

大豆のお肉deがっつり唐揚げ☆

きゅまくまお
きゅまくまお @cook_40082168

メタボが気になるけど唐揚げがやめられない旦那に、ヘルシーだけどがっつり味で満足できる唐揚げにしました!
このレシピの生い立ち
ヘルシーでもがっつり味を要求する旦那に、にんにく&生姜をきかせた大豆の唐揚げを作ることにしました!

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大豆のお肉deがっつり唐揚げ☆

きゅまくまお
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材料

2人分
  • 大豆のお肉 ブロック 1袋
  • ☆酒 大匙2
  • ☆醤油 大匙2
  • ☆生姜すりおろし 小匙1
  • ☆にんにくすりおろし 小匙1
  • 片栗粉 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    『大豆のお肉 ブロック』は、ざるにあけて水気をよく切っておく。

  2. 2

    ビニール袋に☆の調味料を入れてよく混ぜ、1を加えて調味料を全体になじませる。

  3. 3

    大豆のお肉に染みた調味料の水分を軽く切り、片栗粉を丁寧につける。

  4. 4

    適温に熱した油でこんがり色がつくまで揚げて完成!

コツ・ポイント

片栗粉をつけるときは1個ずつ丁寧につけることが、カリっと揚げるコツです!

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きゅまくまお
きゅまくまお @cook_40082168
2015/11/10 12:41に公開
2児のママです!料理と旅行好きです♪
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このレシピのキーワード

から揚げ 片栗粉 酒 大豆たんぱく

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