ヘルシーひじき煮

Name: ヘルシーひじき煮
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 芽ひじき(1パック) 17g; 人参 1本; だしの素 大さじ1; 濃口醤油 大さじ2; 料理酒 大さじ1; みりん 大さじ1; 砂糖 大さじ2; 水 400ml

ひじき、人参のみのシンプルなひじき煮。お豆や油あげを加えないことで、脂質を低めに！
材料費も浮きます笑
このレシピの生い立ち
(たんぱく質も多いですが、脂質が高い)油揚げや大豆が入っていないヘルシーなひじき煮が食べたくて作りました(^o^)

材料

3人分

汁気が多いため根気よくコトコト煮ること。味が濃いと感じたら水や調味料の分量を変えるのもいいです（＾Ｏ＾）❤︎
常備菜としても使えますが、お弁当のおかずにも便利なひじき煮…意外と簡単に作れます笑

クックC6GVRZ☆ @cook_40213925

2015/11/10 07:42に公開

ズボラなくいしんぼう女子←ただのデブw

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