かぼちゃは種とワタを取って、小さ目の一口大い切り、レンジに2分~3分かけておく。

カマンベールチーズは1/2を10等分位に切る。薄切りハムは1・5センチ角位に切っておく。

ココット皿にかぼちゃハムカマンベールチーズを重ねて入れ、黒胡椒をふる。

オーブンやトースターに3分位かける。チーズがトロっとしてきたらもう食べごろです。