★胡瓜と人参の塩昆布和え★
mimmygaga @cook_40227011
夏バテ予防に、さっぱりした和え物はいかがですか？(･ω･)
このレシピの生い立ち
夏に畑で大量に採れる胡瓜を消費するために、思いつきで作ってみたレシピです♪
アプリでひらく作り方
- 1
まず、胡瓜を水洗いして両端を切り落とします。人参も水洗いし、ピーラーなどで皮を剥きます。
- 2
胡瓜を5ミリ幅の小口切り、人参を長さ5センチの極細切りにします。(お好みの切り方で大丈夫です)
- 3
2の胡瓜と人参をポリ袋に入れ、その上から昆布だしを振り入れ、全体が混ざるようによく揉みます。
- 4
よく混ざったらお好みで胡麻を加えて優しく揉み、できるだけ空気を抜いて冷蔵庫に入れます。
- 5
だいたい、1時間くらいで食べられます。(よく味が馴染むので半日〜1日置くのがおすすめです☆)
コツ・ポイント
気の向くまま、お好きな材料・分量で作るのがコツです♪(^^)
似たレシピ
きゅうりと塩昆布和え
1人分25キロカロリー、食塩相当量1.1グラム。材料２つで超簡単。副菜の1品にいかがですか？暑い日にさっぱりとお召し上がりいただける1品です。程よい塩気が熱中症予防にも◎。by沖縄市
茗荷ときゅうりの塩昆布和え
塩昆布の塩気と旨味だけで調味する、さっぱりした和え物です。
トマトと胡瓜の塩昆布和え
トマトを入れた和風の和え物です。さっぱりした味なので、箸休めにもおすすめです。お漬物がない時にいかがでしょうか。
ズッキーニの塩昆布和え
ごま油の風味が美味しいです！さっぱりめな和え物なのでちょっとした副菜にいかがですか？(^-^)
きゅうり、人参、塩昆布の和えたの。
ちょっとした箸休めに。塩昆布好きな長男狙いの和え物だったのに、食いついたのはきゅうり好きな次男だった…(笑)
かあさんペンギン 
きゅうりの梅・塩昆布和え
とってもさっぱり～、箸休めにいかがですか。
きゅうりとにんじんの塩こんぶ和え
たった3分で出来るさっぱり美味しい一品です。
ササミとキュウリの塩昆布和え。
ササミとキュウリを、塩昆布とレモンでサッパリ和えものにしました。わさびの風味がGoodです。
簡単！きゅうりの塩昆布、ごま、おかか和え
材料４つ！すぐ出来て、おいしい。ヘタをとり、切って、たたいて、混ぜるだけのお手軽きゅうりの和えものです。
きゅうりの塩昆布あえ
定番のあえもの
♡ささみの塩昆布うめ和え♡
おつまみに…お弁当にいかがですか？さっぱり美味しい
ちくわときゅうりの塩昆布和え
ちくわと塩昆布で簡単和え物♪
さっぱり！梅干しときゅうりのおつまみ
さっぱりしたきゅうりのおつまみです。夏バテ予防にいかがですか？★
キュウリの塩昆布和え
ぱぱっと簡単！夏野菜でさっぱりな小鉢です
きなことだいず 
キュウリの梅塩昆布和え
あっさりさっぱり！思い立ったらすぐ出来て、口直しにピッタリです。
塩こんぶのきゅうり和え♪
切って揉むだけ！すぐに食べられる簡単和え物です♡
☆きゅうりとみょうがの塩昆布和え☆
夏野菜の和え物でさっぱり！食欲のない時やお酒のおつまみにどうぞ！
きゅうりとにんじんとツナの塩昆布和え
食卓に彩りが足りなかったからお試しを!!火を使わずに出来ます!!
きゅうりの塩こんぶあえ
お酒のおつまみにぴったりの、きゅうりのさっぱり1品！
きゅうりとササミのぽん酢和え
さっぱりとした和え物です。箸休めにいかがですか？
ブロッコリーとトマトと胡瓜の塩昆布和え
さっぱりした和え物です。野菜好きな方や肉料理のお供におすすめです。
きゅうりとなすの塩昆布和え
ごまの風味と塩昆布が効いた、夏野菜の浅漬けです。あと一品、おつまみにいかが。
簡単！！きゅうりとニンジンの塩昆布和え
こどもの好きなおかずです。ビニール袋に全部入れてもみもみするところは息子にしてもらってます。
梅と鰹節入り♡きゅうりの塩昆布和え
さっぱりしたものが食べたい時に♡塩昆布ときゅうりは合います！今晩の箸休めにいかがですか？^ ^
おくらときゅうりの塩昆布和え
何にでも合う和え物です。
クックバンザイ 
キュウリとトマトの塩昆布和え
夏場になると必ず冷蔵庫にあるキュウリとトマトの簡単な和え物です。もう一品と言う時にすぐに出来ます。サラダ感覚でサッパリと
きゅうりと塩昆布の簡単な1品
簡単ですぐ出来ちゃいますさっぱりして箸が進みます♪
人参ときゅうりの塩昆布サラダ
塩気がきいてて、さっぱり美味しい簡単サラダ
きゅうりとみょうがの塩昆布和え
タイトルのまんまです！パパに取られないように3歳の子が抱えて食べます(^^)
おいてぃ〜 
にんじんの塩昆布和え
レン・チン。昆布和え物。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19219663
