にんじんの塩昆布和え

砺波市
砺波市 @tonavege

レン・チン。昆布和え物。
このレシピの生い立ち
千切り人参をレン･チンして、塩昆布で和えるだけ。
お弁当のおかずにもおすすめ。

にんじんの塩昆布和え

朔耶's cooksnap of when they made にんじんの塩昆布和え.
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レン・チン。昆布和え物。
このレシピの生い立ち
千切り人参をレン･チンして、塩昆布で和えるだけ。
お弁当のおかずにもおすすめ。
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材料

2人分
  1. にんじん 1本(150g)
  2. ★塩昆布 大さじ1
  3. ★白炒りごま 大さじ1
  4. ★ごま油 小さじ2
  5. ★しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんは千切りにする。耐熱容器に入れてラップをし、600W3分加熱する。

  2. 2

    加熱し、余分な水分は捨てる。

  3. 3

    ②に★を和えて5～10分程度おき、味をなじませて出来上がり。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】67ｇ
【砺波市産野菜】にんじん
【食器】越中三助焼き（となみブランド）
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