＊巻かないロールキャベツ＊
Meeeg☃ @cook_40222241
巻かない！？けど、ロールキャベツ！？
時短で楽ちん☆20分で完成！
ヘルシーなのにボリューミーな逸品です。
このレシピの生い立ち
昔、北斗晶さんが「究極ごはん☆時短☆料理番組」で紹介していたレシピを、わたし風にヘルシーにアレンジしました。
2016.2.5「巻かないロールキャベツ」でランクイン、ありがとうございます♡
＊巻かないロールキャベツ＊
巻かない！？けど、ロールキャベツ！？
時短で楽ちん☆20分で完成！
ヘルシーなのにボリューミーな逸品です。
このレシピの生い立ち
昔、北斗晶さんが「究極ごはん☆時短☆料理番組」で紹介していたレシピを、わたし風にヘルシーにアレンジしました。
2016.2.5「巻かないロールキャベツ」でランクイン、ありがとうございます♡
アプリでひらく作り方
- 1
コンソメをお湯で溶かし、スープを作っておく。
- 2
玉ねぎをみじん切りにする。
- 3
ボウルで☆を混ぜ合わせる。
-
- 4
耐熱ボウルにキャベツ(3枚くらい残しておく)を敷き詰める。
-
- 5
混ぜ合わせた☆を入れる。
-
- 6
耐熱ボウルにスープを入れる。
- 7
残しておいたキャベツをかぶせ、ラップをする。
-
- 8
電子レンジの600Wで12分加熱する。
- 9
ボウルの煮汁、ケチャップをフライパンに入れて、煮立たせる。水溶き片栗粉を入れ、とろみをつける。
- 10
盛り付け用のお皿にボウルの中身をひっくり返し、その上からソースとパセリをかけて完成！！
-
コツ・ポイント
キャベツを隙間なくボウルにしくことがポイント！
今回は15cmの耐熱ボウルを使いました。大きいボウルを使うときはキャベツの量を増やすといいです。
時間があるときはお肉をよくこねると美味しいですよ！今回は時短レシピなので…(*^^*)
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