■糖質制限■白菜豆腐きのこ簡単うま煮鍋秋

■糖質制限■白菜豆腐きのこ簡単うま煮鍋秋-レシピのメイン写真

■糖質制限■白菜豆腐きのこ簡単うま煮鍋秋

あお３１５０ @cook_40052487

普通のお鍋でも、土鍋でも、冷製でも、リメイク雑炊やうどんやお蕎麦のおだしにも◎制限中でない方は、片栗粉でトロみをつけて☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

普通のお鍋でも、土鍋でも、冷製でも、リメイク雑炊やうどんやお蕎麦のおだしにも◎制限中でない方は、片栗粉でトロみをつけて☆
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材料

＊豚肉(バラでも細切れでもなんでも) 100g程度
＊豆腐１丁
＊舞茸 100g
＊えのき１株
＊白菜 1/8コ
【調味料的な】
＊しょうゆ大さじ３〜４
＊日本酒(月桂冠糖質０) 大さじ１
＊かつおぶし３g
＊水 700〜800㏄
この他に、炒め用のサラダ油適量

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作り方

1

先に豚肉を軽く炒めたら、あとは、全部を入れて煮るだけですb(・∇・●)みんなすぐ火が通るから簡単っ♪

コツ・ポイント

糖質制限中でない方は、ぜひ、干ししいたけと、干ししいたけの戻し汁を入れてください(切実)この他に、しめじや油あげやもやしでボリュームUPも可です♪(/ω＼*)

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あお３１５０ @cook_40052487

2012/10/04 14:40に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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このレシピのキーワード

鍋白菜豚肉えのきかつお節日本酒まいたけ豆腐

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