キヌアをサッと洗って、ザルなどで水を切る。

※こぼさないように注意！

鍋に、材料の
キヌア
水
コンソメ
大豆のお肉のスープだけを入れて15分程煮る。水気が無くなってキヌアに火が通ればok！

和える野菜のカットと下茹でが必要であればカットして茹でる。
生野菜と和える場合は野菜をちぎっても良いですね。

キヌアと大豆のお肉を混ぜる→和えたい野菜も追加して混ぜる。