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便秘に効くしょうが湯
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便秘に効くしょうが湯-レシピのメイン写真

便秘に効くしょうが湯

まめぴーす
まめぴーす @cook_40106704

これはヨガマスターに教えて頂いた整腸ドリンクです。便秘の方、毎朝1週間続けてみて下さい!!
レシピは生姜と水のみ!
このレシピの生い立ち
便秘から肌荒れやお腹の張り、頭痛などのトラブルがありましたが、これを毎朝続けたところトラブルが解消しました!
同じ悩みを抱えている方に是非とも取り入れて頂きたいです!!

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同じ悩みを抱えている方に是非とも取り入れて頂きたいです!!

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便秘に効くしょうが湯

まめぴーす
まめぴーす @cook_40106704

これはヨガマスターに教えて頂いた整腸ドリンクです。便秘の方、毎朝1週間続けてみて下さい!!
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同じ悩みを抱えている方に是非とも取り入れて頂きたいです!!

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材料

1杯分
  • 生姜(すりおろし) 半かけ分位
  • ぬるま湯 150~200㏄
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作り方

  1. 1

    すりおろした生姜をぬるま湯に混ぜて出来上がり♪

    分量はお好みで調整して下さい。

  2. 2

    ★オススメの生姜保存方法★
    ㊤水を入れた容器で冷蔵庫で保存
    ㊦すりおろした生姜を1㎝角位のブロックになる製氷機で冷凍保存

    • 便秘に効くしょうが湯作り方2写真
  3. 3

    飲みにくい方はハチミツやレモンを加えてみて下さい。

    寒い時期は温かい紅茶に入れてました♪

コツ・ポイント

チューブのしょうがではなく、生のしょうがから作ってください。

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まめぴーす
まめぴーす @cook_40106704
2012/07/20 04:07に公開
食べることもお酒も大好き。外食も多いので身体を気遣って&野菜が好きなので野菜の多いレシピ集になりそうです。季節を感じる美味しいごはんづくりを目指しています♪
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