夏バテ解消！！ねば蕎麦爆弾！！！

夏バテ解消！！ねば蕎麦爆弾！！！

キヨッチ @cook_40079432

食欲がなくなる暑い時期！！
そんな時期にはネバパワー！！！
このレシピの生い立ち
暑い時期になると食欲がなくなるパパさんの為のレシピです☆

食欲がなくなる暑い時期！！
そんな時期にはネバパワー！！！
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キヨッチ @cook_40079432

食欲がなくなる暑い時期！！
そんな時期にはネバパワー！！！
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材料

４人

お蕎麦 4束
納豆１パック
カイワレ適量
おくら１ネット
いかそーめん１パック
大根５ｃｍくらい
明太子大匙１～２

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作り方

1

ぐらぐらのお湯でお蕎麦を茹でる
2

１の間に、大根おろし作成！！
水をザルで切り、明太子と合わせて少量のレモン汁で混ぜる。（レモン汁はなくてもOK)
3

おくらをさっと茹で、お好みの大きさに切る。
4

3といかそーめん（いかのおさしみ）を混ぜ少量の醤油で混ぜ合わせる。
5

納豆は付属のたれを混ぜておく
6

お蕎麦が茹であがったら冷水で洗いしっかりと水を切る
7

お好みのお皿にお蕎麦を盛り、2・4・5などの具をのせてかいわれを添えて、麺つゆをお好みでかけたら出来あがり♪

コツ・ポイント

基本的になんでもありな感じです☆

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キヨッチ @cook_40079432

2012/07/27 01:31に公開

美味しいもの、大好き☆☆☆毎日、精進しております♪♪ダンナや子供、、友達ウケが良かったレシピを公開していきます♪♪♪♪