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各務原にんじんフレンチポトフ
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各務原にんじんフレンチポトフ-レシピのメイン写真

各務原にんじんフレンチポトフ

各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin

電子レンジで簡単に調理でき、野菜のうま味を味わえるレシピです。耐熱容器に材料を入れ、あとは電子レンジで出来上がり!
このレシピの生い立ち
市特産のにんじんを使ったポトフです。
YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=r7dfU4L1iXw

電子レンジで簡単に調理でき、野菜のうま味を味わえるレシピです。耐熱容器に材料を入れ、あとは電子レンジで出来上がり!
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市特産のにんじんを使ったポトフです。
YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=r7dfU4L1iXw

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各務原にんじんフレンチポトフ

各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin

電子レンジで簡単に調理でき、野菜のうま味を味わえるレシピです。耐熱容器に材料を入れ、あとは電子レンジで出来上がり!
このレシピの生い立ち
市特産のにんじんを使ったポトフです。
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電子レンジで簡単に調理でき、野菜のうま味を味わえるレシピです。耐熱容器に材料を入れ、あとは電子レンジで出来上がり!
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材料

2人分
  • ソーセージ 4本
  • じゃがいも 200g(小2個)
  • たまねぎ 100g(中1/2個)
  • にんじん 100g(小1本)
  • キャベツ 100g(2枚)
  • ブロッコリー お好みで
  • コンソメスープの素(固形) 1個
  • 水 400ml(2カップ)
  • 塩・黒こしょう お好みで
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作り方

  1. 1

    ソーセージが破裂しないように、切込を入れる

    • 各務原にんじんフレンチポトフ作り方1写真
  2. 2

    皮をむいたじゃがいもを4つに切り、水にさらす

    • 各務原にんじんフレンチポトフ作り方2写真
  3. 3

    たまねぎの皮をむいて、くし型に切る

    • 各務原にんじんフレンチポトフ作り方3写真
  4. 4

    にんじんの皮をむいて、乱切りにする

    • 各務原にんじんフレンチポトフ作り方4写真
  5. 5

    キャベツの芯は薄切りにする

    • 各務原にんじんフレンチポトフ作り方5写真
  6. 6

    キャベツの葉を一口大にちぎる

    • 各務原にんじんフレンチポトフ作り方6写真
  7. 7

    耐熱容器に、野菜、コンソメ、水を入れる

    • 各務原にんじんフレンチポトフ作り方7写真
  8. 8

    ラップをかけ、600wの電子レンジで10分加熱

    • 各務原にんじんフレンチポトフ作り方8写真
  9. 9

    ソーセージとブロッコリーを加え、さらに3分加熱

    • 各務原にんじんフレンチポトフ作り方9写真

コツ・ポイント

電子レンジの加熱時間は、耐熱容器によって変わります。一度加熱して、野菜が硬いときは、少しずつ時間を増やして加熱してください。

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各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin
2018/11/06 02:16に公開
岐阜県各務原(かかみがはら)市は、にんじんの産地。全国的にも珍しく二期作が行われています。現在、市とぎふ農業協同組合、各務原商工会議所、東海学院大学が連携して「各務原にんじん」のPRに取り組んでいます。この連携の中で、東海学院大学が考案した、にんじんを使ったレシピなどを紹介します。各務原市公式ウェブサイト https://www.city.kakamigahara.lg.jp/
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このレシピのキーワード

ポトフ にんじん キャベツ じゃがいも ブロッコリー ソーセージ 玉ねぎ

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