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和風ツナサラダスパゲティ♪
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和風ツナサラダスパゲティ♪-レシピのメイン写真

和風ツナサラダスパゲティ♪

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

ツナを使った簡単で美味しいサラダスパゲッティです(^^)
このレシピの生い立ち
小腹が空いた時にあるもので作ったのがきっかけです。

ツナを使った簡単で美味しいサラダスパゲッティです(^^)
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小腹が空いた時にあるもので作ったのがきっかけです。

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和風ツナサラダスパゲティ♪

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

ツナを使った簡単で美味しいサラダスパゲッティです(^^)
このレシピの生い立ち
小腹が空いた時にあるもので作ったのがきっかけです。

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材料

ふたり分
  • パスタ 約200g
  • ■塩 少々
  • ツナ缶 少一缶
  • 玉葱 小1個
  • ■塩 ひとつまみ
  • ピーマン 2個
  • 塩昆布 小さじ2
  • オリーブオイル 20cc
  • ■白だし 大さじ1
  • 松葉海苔 しょう
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作り方

  1. 1

    玉葱はスライスして■塩揉み、ピーマンみヘタと種を取ってせん切りし、ツナ、塩昆布とともにボールに入れます。

    • 和風ツナサラダスパゲティ♪作り方1写真
  2. 2

    ■白だし、オリーブオイルを加えて全体を混ぜ合わせます。

    • 和風ツナサラダスパゲティ♪作り方2写真
  3. 3

    茹でて冷水に取り、水切りしたパスタを加えます。

    • 和風ツナサラダスパゲティ♪作り方3写真
  4. 4

    器に取り分けて、松葉のりを添えます

    • 和風ツナサラダスパゲティ♪作り方4写真
  5. 5

    玄米ご飯を混ぜても美味しい♪

    • 和風ツナサラダスパゲティ♪作り方5写真

コツ・ポイント

パスタの茹で加減。味付けはお好みで調節してください。

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
2018/11/06 23:26に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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このレシピのキーワード

パスタ ツナサラダ ツナ 海苔 ピーマン 塩こんぶ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19232200
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