カツオとオクラ丼＊おうちめも chih_xxx @cook_40227920 おうちめもこのレシピの生い立ちおうちめも もっと読む おうちめもこのレシピの生い立ちおうちめも もっと読む カツオとオクラ丼＊おうちめも chih_xxx @cook_40227920 おうちめもこのレシピの生い立ちおうちめも もっと読む おうちめもこのレシピの生い立ちおうちめも もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 カツオのたたき 200g たたき用のタレ 適量 おろしショウガ 1かけ オクラ 1パック 長芋 1/3本 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カツオのたたきは2cm角に切る。カツオにタレとしょうがで下味をつける。 2 オクラはゆで、小口切りにする。長芋はカットしてポリ袋に入れてたたく。 3 混ぜ合わせる。ごはんに乗せたり、かつお節やマヨネーズをかけても良い。 コツ・ポイント おうちめも 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19235591 コピーしました！ chih_xxx @cook_40227920 2013/11/20 11:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 丼 たたき オクラ 山芋 似たレシピ その他のレシピ 「夏野菜の味噌󠄀焼きうどん✨」 ねこばば（猫型ババロア） ビアソ刻み白菜漬け＋青唐味噌載せ冷奴 お腹のお肉が落ちる？豆腐キャベツ包み🥬 【再現】とまたまカレーうどん レンチンで簡単！揚げないけど本格大学いも 簡単♪長ねぎたっぷりもやしと豚肉炒め ５分で簡単♪ 豆腐とセロリの中華風炒め 簡単すぎる☆トルティーヤ生地 簡単寄せ鍋つゆ☆便利な一人分 Crock Pot Spinach & Artichoke Chicken Jessie's slow cooked Pineapple Pork Roast Bûche de Noël For Christmas Grandma Elsie's Potato Chip Cookies hobo dinner 白菜とベーコンのブレゼ☆ハーブ風味 シチューの素で簡単グラタン 唐揚げ電子レンジ簡単カリカリジューシー ヘルシー・簡単・長ねぎのさっと煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19235591
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