ひじきと豚肉の煮物

★ちえ蔵★ @cook_40039444
鉄分たっぷりです。
副菜ですが豚肉が入ることでおかずにもなる感じです。
このレシピの生い立ち
昔からある乾物屋に行くのが好きで、ひじきはお気に入りです。たっぷり副菜を作りおきしておくと何かもう1品ほしいとき助かります。冷凍しておいてお弁当に入れてもいいですよ。
ひじきと豚肉の煮物
鉄分たっぷりです。
副菜ですが豚肉が入ることでおかずにもなる感じです。
このレシピの生い立ち
昔からある乾物屋に行くのが好きで、ひじきはお気に入りです。たっぷり副菜を作りおきしておくと何かもう1品ほしいとき助かります。冷凍しておいてお弁当に入れてもいいですよ。
作り方
- 1
ひじきはたっぷりの水で20分くらいもどします。弾力がでてくればOK。
- 2
油揚げは熱湯で油抜きします。
- 3
あげ、ねぎは細切りに。豚肉は小さめに切ります。
ひじきをざるにあげます、長い場合は包丁で適当に切ります。 - 4
お鍋に油をしき豚肉を炒め色が変わったら、油揚げ、ひじきを入れだし汁を加えます。(強火)
- 5
煮立ったら中火にし、酒、醤油、砂糖を入れ5~7分くらい煮ます。最後にねぎを入れて2、3分ほど煮れば完成。
コツ・ポイント
いつもにんじんや大豆、こんにゃくなどと一緒に煮ることが多かったんですが、ひじきは油との相性がよくなじむのでお肉入れてみました。だし汁は市販の粉末だしを書かれている要領で水に溶かせば十分です。
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