チアシードのラズベリーカルピスドリンク

Name: チアシードのラズベリーカルピスドリンク
Cuisine: 日本語
Ingredients: チアシード ３Tbs; レモンスライス １枚; ラズベリー（冷凍可） 1/4 Cup; カルピス(原液) 1 Tbs; 水 容器を満たすまで

LittlePie @cook_40093043

今注目されているチアシードを使った、簡単で甘酸い、満腹感いっぱいのドリンクです。レモンも皮ごと入れちゃって果実の恵みIN
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおやつチョイスとして作ってみました。

チアシードのラズベリーカルピスドリンク

LittlePie @cook_40093043

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材料

チアシード３Tbs
レモンスライス１枚
ラズベリー（冷凍可） 1/4 Cup
カルピス(原液) 1 Tbs
水容器を満たすまで

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作り方

1
ジャーなどに、レモン、ラズベリー、カルピス、水を入れます。
2
チアシードを入れて、膨らますために１０分置きます。
3

完成！！

コツ・ポイント

ラズベリーは冷凍の方がドリンクにとけやすいのでおすすめです。

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つくれぽ

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LittlePie @cook_40093043

2015/12/14 11:00に公開

理学療法士・作業療法士を目指してブリガムヤング大学・アイダホ校に通うLittlePie です。ちなみにバレエの先生やってます！このページは高校生の時に始めました！最近はあまり活発に投稿してませんがよろしくお願いします！。何にも興味津々です！＊アクリル絵画＊ハイキング・ランニング＊バレエ＊陶芸＊運動学＊栄養学＊心理学

このレシピのキーワード

チアシードラズベリーレモン

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