美味しいヘルシー★おから&豆腐ティラミス

MIKIKYO @cook_40093959
ノンフラワー、ノンエッグ♪
とってもヘルシーな、優しい味のティラミスです★
このレシピの生い立ち
ティラミスをたくさん食べたいけどカロリー気になる。。。なので、試行錯誤して自分好みにヘルシーで美味しいティラミスを考えました☆
美味しいヘルシー★おから&豆腐ティラミス
ノンフラワー、ノンエッグ♪
とってもヘルシーな、優しい味のティラミスです★
このレシピの生い立ち
ティラミスをたくさん食べたいけどカロリー気になる。。。なので、試行錯誤して自分好みにヘルシーで美味しいティラミスを考えました☆
作り方
- 1
コーヒー液を作る。
熱湯、インスタントコーヒーを混ぜ合わせる。
粗熱が取れたらバニラエッセンスを加え混ぜる。 - 2
豆腐クリームを作る。
豆腐は軽く水切りする。
ボウルに入れて C も加えハンドミキサーで滑らかになるまで良く撹拌する。 - 3
レシピID:19896853参照
おからクッキーを容器の底に敷き詰める。 - 4
コーヒー液半量を 全体にハケで塗り、豆腐クリーム半量を流し入れる。
これをもう一度繰り返す。 - 5
最後にココアパウダーを表面全体に振りかける。
冷蔵庫で1日休ませる。
食べる前にもう一度ココアパウダーを振りかける。
コツ・ポイント
おからクッキーはレシピID19896853のレシピですが1部 豆腐ティラミス用になってますので今回のレシピで作って下さい☆手順はそのままです!
お好みでコーヒー液に洋酒を加えても、美味しいです!
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