CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
美味しいヘルシー★おから&豆腐ティラミス
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
美味しいヘルシー★おから&豆腐ティラミス-レシピのメイン写真

美味しいヘルシー★おから&豆腐ティラミス

MIKIKYO
MIKIKYO @cook_40093959

ノンフラワー、ノンエッグ♪
とってもヘルシーな、優しい味のティラミスです★

このレシピの生い立ち
ティラミスをたくさん食べたいけどカロリー気になる。。。なので、試行錯誤して自分好みにヘルシーで美味しいティラミスを考えました☆

ノンフラワー、ノンエッグ♪
とってもヘルシーな、優しい味のティラミスです★

このレシピの生い立ち
ティラミスをたくさん食べたいけどカロリー気になる。。。なので、試行錯誤して自分好みにヘルシーで美味しいティラミスを考えました☆

もっと読む

美味しいヘルシー★おから&豆腐ティラミス

MIKIKYO
MIKIKYO @cook_40093959

ノンフラワー、ノンエッグ♪
とってもヘルシーな、優しい味のティラミスです★

このレシピの生い立ち
ティラミスをたくさん食べたいけどカロリー気になる。。。なので、試行錯誤して自分好みにヘルシーで美味しいティラミスを考えました☆

ノンフラワー、ノンエッグ♪
とってもヘルシーな、優しい味のティラミスです★

このレシピの生い立ち
ティラミスをたくさん食べたいけどカロリー気になる。。。なので、試行錯誤して自分好みにヘルシーで美味しいティラミスを考えました☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

20×20×10の容器1つ分
  • **おからクッキー** レシピID19896853参照
  • A 生おから 300g
  • A きな粉 150g
  • A 白すりゴマ 150g
  • B オリーブオイル 100g
  • B オリゴ糖 100g
  • **コーヒー液**
  • 熱湯 100cc
  • インスタントコーヒー 大さじ2
  • バニラエッセンス 2、3滴
  • **豆腐クリーム**
  • 絹ごし豆腐 1Kg
  • C ハチミツ 150g
  • C バニラエッセンス 5、6滴
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    コーヒー液を作る。
    熱湯、インスタントコーヒーを混ぜ合わせる。
    粗熱が取れたらバニラエッセンスを加え混ぜる。

  2. 2

    豆腐クリームを作る。
    豆腐は軽く水切りする。
    ボウルに入れて C も加えハンドミキサーで滑らかになるまで良く撹拌する。

    • 美味しいヘルシー★おから&豆腐ティラミス作り方2写真
  3. 3

    レシピID:19896853参照
    おからクッキーを容器の底に敷き詰める。

    • 美味しいヘルシー★おから&豆腐ティラミス作り方3写真
  4. 4

    コーヒー液半量を 全体にハケで塗り、豆腐クリーム半量を流し入れる。
    これをもう一度繰り返す。

    • 美味しいヘルシー★おから&豆腐ティラミス作り方4写真
  5. 5

    最後にココアパウダーを表面全体に振りかける。
    冷蔵庫で1日休ませる。
    食べる前にもう一度ココアパウダーを振りかける。

    • 美味しいヘルシー★おから&豆腐ティラミス作り方5写真

コツ・ポイント

おからクッキーはレシピID19896853のレシピですが1部 豆腐ティラミス用になってますので今回のレシピで作って下さい☆手順はそのままです!
お好みでコーヒー液に洋酒を加えても、美味しいです!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

MIKIKYO
MIKIKYO @cook_40093959
2018/12/03 23:15に公開
お菓子作り、料理大好きママです★食べるのも大好き~★皆さんのレシピ、アイデアを参考にさせて頂き毎日助かってまぁす(*´ω`*)宜しくお願いします(*^^*)
もっと読む

このレシピのキーワード

ティラミス おから きな粉 生おから クリーム はちみつ 絹ごし豆腐 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ナスと海老のレンチン炒め
  2. ピザ生地
  3. 絶品✨いも栗バターフレーキー
  4. 【余ったスパゲッティ】パスタサラダ
  5. 冷凍あさりと椎茸の炊き込みご飯
  1. 茄子の生姜焼き
  2. ポリ袋で簡単&絶品!えのきの唐揚げ☆
  3. 豚バラ白菜とえのきのうま煮
  4. コストコのカクテルシュリンプのソース
  5. サクホロ♡紅茶クッキー♡
  6. Simmered Meat and Potato (Nikujaga)
  7. Cheesy Buffalo Chicken Broccoli and Asparagus Bake
  8. Cheese Sauce and Broccoli
  9. Salted caramel popcorn
  10. Mud
  1. 玉ねぎと豆腐の味噌汁
  2. 大葉と牡蠣の卵とじ丼
  3. 2018/12/4お弁当
  4. ずぼら 蒸し器で美味しい蒸かし芋
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19237204
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close