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超簡単美味*ほうれん草ともやし*のり和え
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超簡単美味*ほうれん草ともやし*のり和え-レシピのメイン写真

超簡単美味*ほうれん草ともやし*のり和え

Mme*Pierre
Mme*Pierre @cook_40045010

信じられないくらいカンタンなのにとっても美味しくてノンオイルだからヘルシーで幸せ*さっぱりしていてお箸がすすみます*
このレシピの生い立ち
以前の職場のお昼でいただいた物がおいしかったので、思い出して作りました。

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超簡単美味*ほうれん草ともやし*のり和え

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Mme*Pierre @cook_40045010

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材料

3〜4人前
  • ほうれん草 2分の1束
  • もやし 2分の1袋
  • のり 大判1枚
  • 和風ドレッシング(ノンオイルのしょうゆ味) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はゆでて食べやすい大きさに切る。もやしは耐熱容器に入れラップをして電子レンジで500W3分加熱(ルクエ可)。

    • 超簡単美味*ほうれん草ともやし*のり和え作り方1写真
  2. 2

    のりをちぎって入れ、お好みのノンオイル和風ドレッシングであえてできあがり。

    • 超簡単美味*ほうれん草ともやし*のり和え作り方2写真

コツ・ポイント

のりは多めの方がおいしいので1枚使いましたが半分でも。ドレッシングはお家にあるお好みのものを使ってください。ノンオイルでカロリーダウンです。
子どもがポン酢をいやがるので和風ドレッシングにしましたが、お好きな方はポン酢でもOK*

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Mme*Pierre
Mme*Pierre @cook_40045010
2011/05/19 09:20に公開
料理研究が趣味のマダム*ピエールです。親子3代海外駐在経験有。アメリカで習ったお料理をベースにカンタンで美味しくオシャレなお料理をめざして作っています。*つくれぽトータル1200件突破感謝♡「エビとオクラのコンソメゼリー」2011年8/20ピックアップレシピ、2013年8月31日つくれぽ100に!写真のバラは、マダム ピエール オジェという品種です。
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このレシピのキーワード

海苔 もやし ほうれん草

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