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そば粉のヘルシーふわふわケーキ 2分で!
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そば粉のヘルシーふわふわケーキ 2分で!-レシピのメイン写真

そば粉のヘルシーふわふわケーキ 2分で!

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

そば粉100%でもこんなにふわふわになりました。その秘密はレモン汁と重曹です。
レンジで2分だから思い立ったら即完成!
このレシピの生い立ち
そば粉100%でふんわりとしたケーキが出来ないかなと思い作りました。

そば粉100%でもこんなにふわふわになりました。その秘密はレモン汁と重曹です。
レンジで2分だから思い立ったら即完成!
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そば粉100%でふんわりとしたケーキが出来ないかなと思い作りました。

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そば粉のヘルシーふわふわケーキ 2分で!

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

そば粉100%でもこんなにふわふわになりました。その秘密はレモン汁と重曹です。
レンジで2分だから思い立ったら即完成!
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そば粉100%でふんわりとしたケーキが出来ないかなと思い作りました。

そば粉100%でもこんなにふわふわになりました。その秘密はレモン汁と重曹です。
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材料

一人分
  • そば粉 30g
  • フラックスシードまたはゴマ 大匙1
  • シナモンパウダー 小匙4分の1
  • 調整豆乳 大匙4
  • ポッカレモン汁またはお酢 大匙2分の1
  • 重曹 小匙4分の1
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作り方

  1. 1

    そば粉、フラックスシード、シナモンパウダー、重曹をマジックブレッド(ミルサー等)の小カップに入れてガーと30秒回す。

  2. 2

    豆乳、レモン汁を1に加えてスプーンで手早く混ぜる。
    液はゆるいとろみです。もし固すぎるときは豆乳を少量追加。

  3. 3

    小型のシリコンケースに入れてふたをしてレンジ600Wで2分加熱する。

  4. 4

    蓋を取り蒸気を逃がして出来上がり。

    パスコでもらったシリコンスチーマーです。

    • そば粉のヘルシーふわふわケーキ 2分で!作り方4写真
  5. 5

    皿に盛り付けてお好みのシロップやフルーツを盛り付けて召し上がれ。

    • そば粉のヘルシーふわふわケーキ 2分で!作り方5写真

コツ・ポイント

もし無調整豆乳を使う場合はお好みで砂糖を大匙1ぐらいいれてください。

重曹はレモンやお酢と合わさるとすぐに反応するので、2で液体をいれたら手早くレンジに入れてください。ふわふわになります。また中和されるので重曹の苦味も残りません。

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Elly’s
Elly’s @cook_40042265
2012/06/28 06:08に公開
簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
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このレシピのキーワード

ケーキ シナモン 調整豆乳 ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19244226
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