たらのピカタ ♪みなこ♪ @cook_40225035 ヘルシー。お弁当にも☆このレシピの生い立ちレシピ本よりアレンジ。 もっと読む ヘルシー。お弁当にも☆このレシピの生い立ちレシピ本よりアレンジ。 もっと読む たらのピカタ ♪みなこ♪ @cook_40225035 ヘルシー。お弁当にも☆このレシピの生い立ちレシピ本よりアレンジ。 もっと読む ヘルシー。お弁当にも☆このレシピの生い立ちレシピ本よりアレンジ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人 A ○生だら 4切れ（400g） ○クレイジーソルト（塩）・こしょう 各少々 ○小麦粉 大さじ2 B ○卵 2個 ○小麦粉 大さじ4 ○青のり 大さじ2 オリーブオイル(サラダ油) 適量 レタス・ミニトマト 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 Aのたらは食べやすい大きさのそぎ切りにし、塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶす。 2 ボウルにBを混ぜ合わせて衣を作り、１をからめる。 3 フライパンにオイルを熱して、２を両面こんがりと焼く。 4 彩りのレタスやミニトマトとともに盛って出来上がり。 コツ・ポイント 薄味が好きなので、塩は少しにしています。たらはやや弱めの中火で焼くと、ふっくら柔らかな仕上がりに。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19246734 コピーしました！ ♪みなこ♪ @cook_40225035 2013/11/17 13:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理初心者です。薄味・ヘルシーで、野菜たっぷりの家庭料理が好きです。 もっと読む このレシピのキーワード ピカタ レタス ミニトマト 卵 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ チーズスコーン レトルト●鶏肉のバジルバター炒めカレー お茶漬け●とろろ昆布＆かつお節出汁茶漬け プチトマトのタルタルソースサラダ トマト納豆🍅 超簡単！キャベツと豚蒸し☆生姜ポン酢かけ トマト缶で作る！簡単♪ロールキャベツ 黙って出したら…完食♡高野豆腐の肉巻き♡ 材料2つ♪ふわふわ♪れんこんだんご♪ つくれぽ１５０人♡感謝簡単たまごボーロ crock pot cream cheese chicken 100% Healthy Banana Oatmeal Muffins Soothe a sore throat Maple slow cooker ham Peppermint Cream Brownie Bars カブと豚コマ☆簡単めんつゆ煮 ご飯が進みすぎ‼︎ホタテラー油 ♥ドキドキのフォーチュンクッキー♥ 熱々☆大根グラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19246734
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