里芋と鶏肉の味噌煮

スイーツねこ
スイーツねこ @cook_40037193

里芋のねっとり感とみそのこってり感がマッチ。柔らかくなった里芋が鶏肉、こんにゃくにからまっていい感じになりますよ!
このレシピの生い立ち
いつもしょう油味のものを味噌ベースで作ってみました。

里芋と鶏肉の味噌煮

里芋のねっとり感とみそのこってり感がマッチ。柔らかくなった里芋が鶏肉、こんにゃくにからまっていい感じになりますよ!
このレシピの生い立ち
いつもしょう油味のものを味噌ベースで作ってみました。

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材料

4人分
  1. 里芋 4個(約500g)
  2. 鶏もも肉 1枚
  3. こんにゃく 1枚
  4. ごま 大さじ1
  5. 1カップ
  6. ●味噌 大さじ1
  7. ●砂糖 大さじ2
  8. ●みりん 大さじ1
  9. ●しょうゆ 大さじ1/2
  10. 味噌 大さじ1
  11. 【下味】
  12. 大さじ1
  13. しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 1

    里芋は皮をむき、4等分に切る。塩をふり、もみ、ぬめりがでてきたら水で洗い水気をきっておく。

  2. 2

    こんにゃくを一口大にちぎり、下茹でしておく。
    鶏肉は食べやすい大きさに切り、下味をつけてしばらくおいておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、里芋を焼き色がつくまで炒める。
    鶏肉を加え、鶏肉にも両面こんがりと焼き色がつくまで炒める。

  4. 4

    そこにこんにゃくを加え、●の調味料を加え里芋が柔らかくなるまで蓋をして中火煮込む。時々鍋をゆすって上下を入れ替える。

  5. 5

    里芋が柔らかくなったら、味噌大さじ1を加え蓋をとって煮汁がなくなるまで炒り煮する。

コツ・ポイント

炒り煮にするときに若干火を強めにして短時間で仕上げる。
鶏肉の皮はお好みで。私はあまり好きではないので、余分な皮ははがしてしまっています。臭みもなくあっさりと食べれます。

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お料理好きな1児のママです。得意料理といわれると特にないんだけど、あるもので創作料理をしちゃってます。
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