ササミは耐熱皿に入れ、☆を振りかけてラップをして600wで1分30秒チン。
足りなければ追加。
手でさわれるまで放置。

ササミを冷ましている間に、水菜は3cmくらい、キュウリは太めの千切り、プチトマトは4等分に切る。全てボウルに入れておく。

ササミが冷めたら取り出し、粗くほぐし②のボウルへ。
ササミをチンした皿（汁はそのまま）にアボカドを入れフォークでつぶす。

③にマヨネーズを入れてよく混ぜる。
②のボウルに入れて全体をさっくり和える。完成♫