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と~ほくからの、ホクホクはらこ飯☆
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と~ほくからの、ホクホクはらこ飯☆-レシピのメイン写真

と~ほくからの、ホクホクはらこ飯☆

東北からの11におい
東北からの11におい @cook_40189969

宮城県亘理町のお料理会メンバーに、郷土料理を伝授頂きました!11月11日、と~ほくからのホクホクはらこ飯をお届けします☆
このレシピの生い立ち
月に一回宮城県亘理の仮設住宅で、おばあちゃん達とお料理会を開催しています。そのメンバーから教えてもらった亘理名産のはらこ飯。各家庭で味付けも作り方も違うそうで、このレシピは代々受け継がれてきた味だそうです。

宮城県亘理町のお料理会メンバーに、郷土料理を伝授頂きました!11月11日、と~ほくからのホクホクはらこ飯をお届けします☆
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東北からの11におい
東北からの11におい @cook_40189969

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材料

4人分
  • 具材
  •  米 4カップ
  •  鮭 200g
  •  はらこ 60g
  • 調味料
  •  醤油 100㏄
  •  酒 100㏄
  •  みりん 60㏄
  •  砂糖 大さじ1
  •  水 100㏄
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作り方

  1. 1

    鮭のアラに熱湯をかけて臭みをとる。

  2. 2

    調味料を入れた煮汁をひと煮立ちさせ、①と鮭の切り身を入れて火が通ったら取り出す。

  3. 3

    アラについた身をほぐし取る。

  4. 4

    50度程度のお湯に塩を入れ、はらこ(味付け前のいくら)を浸し、外の皮や筋をとる。

  5. 5

    ⑤ ②の残った煮汁に④でほぐしたはらこをいれて、10分位味をしみこませる。

  6. 6

    炊きあがったご飯に煮汁と③の身を混ぜ込み(煮汁で一緒に米を炊くというやり方も)、その上に切り身とはらこを乗せたら完成!

コツ・ポイント

はらこをお湯や煮汁に浸す際、温度が暑すぎるとはらこが固くなってしまうので要注意。

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東北からの11におい
東北からの11におい @cook_40189969
2013/11/11 14:54に公開
お料理を作る上で一番難しいことって何でしょう?それは、、毎日毎日、献立を考えなくてはいけないということ!それなら毎月11日には、このレシピを、夕食の1品に加えてみませんか?当キッチンからは、東北のお料理会の様子と簡単レシピを、毎月11日に発信しますので、もし良かったらツクレポというお便りを、おばあちゃん達に届けて下さい♪身近な「料理」をきっかけに、ふと東北を感じて頂けるといいな。
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このレシピのキーワード

はらこ飯 鮭 酒 米

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