☆しらすとツナのおろしうどん☆

Mallowcafe
Mallowcafe @cook_40039008

コレおいし~い♡さっぱりしててツルっと入っちゃう♫しらすがたっぷり摂れて栄養満点◎ダイエット中の方にもオススメ☆
このレシピの生い立ち
さっぱりだけど食べ応えあり!!のメニューを目指して作りました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 冷凍うどん 2玉
  2. しらす(生) 100g
  3. ツナ 1缶
  4. 大根 長さ5㎝
  5. ねぎ 適量
  6. 麺つゆ 適量

作り方

  1. 1

    冷凍うどんはお湯で茹で、冷水で締めておく。

  2. 2

    ねぎは小口切り。ツナは余分な油を切り、大根はおろしておく。

  3. 3

    器にうどん→大根おろし→しらす→ツナ→ねぎの順に盛り付ける。麺つゆをかけて完成♪

コツ・ポイント

※しらす、おろしはたっぷりかけた方がおいしいです☆

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

Mallowcafe
Mallowcafe @cook_40039008
に公開
Mallow cafeのAIですJSAアイシングクッキー認定講師、Radianneビューティーアドバイザー酵素シロップマイスター、ロースイーツマイスタージュニア野菜ソムリエとしてサロネーゼとして活動中です☆
もっと読む

似たレシピ